22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 67,31g | Prot: 76,48g | Karb: 227,82g.
Kahvaltı: Мёд, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Яйцо Куриное, Сосиска Индейки, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Каждый День Гавайская Смесь, Родные Края Нут, Epica Йогурт Гранат-Малина. Akşam Yemeği: Роллы. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Люкс. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дашечка-ромашечка Kilo Geçmişi
|