22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2228 kcal
|
Yağ: 100,86g | Prot: 109,45g | Karb: 239,09g.
Kahvaltı: Papaya, Cebollas, Tomates Cherry, Espinacas, Ajo, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Jugo de Maracuya, Verduras Salteadas, Bistec de Res, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola , Piña, Pickles, Tomates, Espinacas, el Arreo Tortas de Carne, Italconam Queso Mozarella, Queso Provolone, Bimbo Pan Artesano Hamburguesa. Aperatifler/Diğer: Nestlé Cocosette, Jugo de Maracuya, Member's Selection Nueces Mixtas Tostadas sin Sal, Mangos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MayraOrtiz237 Kilo Geçmişi
|