07 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 66,33g | Prot: 165,37g | Karb: 238,27g.
Kahvaltı: apple, meijer dry roasted peanuts, california stir fry, tomato, michigan cottage cheese, dannon light & fit greek. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, jack link's original beef jerky, tomato, vegetable medley, dannon light & fit pineapple, bumble bee tuna. Akşam Yemeği: dannon light & fit cherry, eggland's best large, oscar mayer center cut, aunt millie's whole wheat. Aperatifler/Diğer: nature valley protein, planters natural, fiber one chewy bar, dannon light & fit pineapple, peanut butter cheerios, trutein, blue diamond, 2% milk, optimum casein, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|