22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 51,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 46,30g | Prot: 137,49g | Karb: 99,48g.
Kahvaltı: Арахис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Арахис, Авокадо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Ярмарка Гречка Ядрица, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Евроопт Филе Минтая, Яичный Белок, Цукини. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|