23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2475 kcal
|
Yağ: 104,22g | Prot: 87,56g | Karb: 321,94g.
Kahvaltı: Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное, Дятлово Сыр Чиз-Лайт, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сметанин Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Prime Star Кукси с Курицей. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Prime Star Салат Цезарь, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Дятлово Сыр Чиз-Лайт, Самбери Хлеб с Сыром, Самбери Хлеб Белый, МакКофе Маккофе, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|