23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 34,26g | Prot: 94,04g | Karb: 83,96g.
Kahvaltı: 사과, 계란후라이. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 양배추찜, 토마토, 바나나. Akşam Yemeği: 팽이버섯, 양파, 소고기 앞다리살. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|