22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 81,36g | Prot: 48,49g | Karb: 150,58g.
Kahvaltı: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Delma Delma Extra z Jogurtem, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Pszenno-Żytni. Öğle Yemeği: Sałatka Jarzynowa, Biedronka Serek Tutti Truskawkowy. Akşam Yemeği: Surówka z Białej Kapusty, Frytki, Kotlet Schabowy w Panierce. Aperatifler/Diğer: Sok Jabłkowy. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|