23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 55,12g | Prot: 82,77g | Karb: 139,67g.
Kahvaltı: Nutrijell Agar-Agar, Diamond Susu Bebas Lemak, Buah Naga. Öğle Yemeği: Tempe, Brokoli, Sawi, Dada Ayam, Jambu Biji. Akşam Yemeği: Sate Ayam, Nutrijell Agar-Agar. Aperatifler/Diğer: Gery Gery Malkist Gandum, Cadbury Dairy Milk Oreo, Indomaret Kacang Koro Kulit. devamı için...
|
Haftada 5,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|