23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3630 kcal
|
Yağ: 127,18g | Prot: 173,51g | Karb: 218,92g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Яйцо, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чеснок, Укроп, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Сливочно Сырный Соус, Морская Капуста, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Lays Чипсы, Самогон, Яблоко, Жареный Картофель, Курица Гриль, Капустный Салат, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Брют. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|