23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 76,79g | Prot: 57,43g | Karb: 196,20g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье, Каждый День Салат из Морской Капусты Крабовый, Лазанья с Мясом, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Haribo Жевательный Мармелад, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|