23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 36,41g | Prot: 149,62g | Karb: 127,63g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Грецкие Орехи, Курага, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|