23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 70,28g | Prot: 95,49g | Karb: 138,85g.
Kahvaltı: Помидоры, Магнит Авокадо, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Кофеее с Сахаром и Молоком, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Яйцо Куриное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Хлебпром Хлеб Белый, Свиной Фарш (Приготовленный), Домик в деревне Сметана 20%, Редис, Суп с Макаронами Буквами. Akşam Yemeği: Ремит Колбаса Сырокопченая Абриколетте, Макдоналдс Сахар, Веселый Молочник Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|