23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 40,45g | Prot: 70,95g | Karb: 136,53g.
Kahvaltı: Финик, АТБ Хлебцы Классические, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Банан, Овсянка Овсянка 5 Злаков, Молоко. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картофель Отварной, Селедка. Akşam Yemeği: Сметана, Рост Творог 0% Богодухов, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Царь Хлебцы Классические, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сыр Фета, Сливочное Масло, АТБ Хлебцы Классические. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|