23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2831 kcal
|
Yağ: 103,32g | Prot: 97,04g | Karb: 365,37g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Öğle Yemeği: Aioli, Weißbrot, Muscheln, Kaufland Spaghetti mit Tomatensoße. Akşam Yemeği: Philadelphia Balance Meerrettich, Gekochtes Ei, Thomy Remoulade, Homann Fruchtiger Waldorfsalat, Salami, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Lätta Lätta & Butter, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Grafschafter Roggenmischbrot. Aperatifler/Diğer: Lindt Edelbitter Mousse Sauerkirsch-Chili, Frischkäse, Dulano Landschinken, Grafschafter Roggenmischbrot, Käsekuchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|