23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 61,14g | Prot: 85,79g | Karb: 102,43g.
Kahvaltı: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кешью, Апельсиновый Джем, Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Миндаль, Фундук Фундук, Авокадо, Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Сырники ПП, Сливы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Яйцо, Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями. Akşam Yemeği: Пискаревский Творог 5%, Ашан Груша Вильямс, Яйцо, Viola Сыр Плавленый, Арнаут Хлеб Здоровье и Стройность . Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|