23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 57,14g | Prot: 66,96g | Karb: 198,93g.
Kahvaltı: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Roshen Tidbit, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Витебскхлебпром Батон "Молочный" Нарезной, Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Öğle Yemeği: Яблоко, Кекс, Котлета Куриная, Картошка Тушеная, Кофе. Akşam Yemeği: Суп с Фрикадельками, Яблоко, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Камако Кетчуп Томатный, Ганна Ппштет из Мяса Птица "Лакомка", Кофе, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Aperatifler/Diğer: Алексеевское Сгущенное Молоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|