23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 101,34g | Prot: 115,79g | Karb: 110,44g.
Kahvaltı: Фабрика Качества Пасторма Птицы, Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Кофе Эспрессо, Останкино Шашлык из Свинины, Красные Помидоры, Кинто Ткемали Ранний, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Глобус Хлеб Фирменный, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Healthy Origins Органическая Спирулина. Öğle Yemeği: Мускатный Орех, Кофе Эспрессо. Akşam Yemeği: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Ростагроэкспорт Сметана 20%, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Перекресток Морковь по-Корейски, Магнит Печень Говяжья, Ufeelgood Пчелиная Пыльца. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Окей Груша Конференс, Травяной Чай, Тыквенные Семечки, Лимон. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|