23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 138,89g | Prot: 103,78g | Karb: 109,95g.
Kahvaltı: Квашеная Капуста, Карп Жареный, Кофе. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Мойва Жареная, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Арахис, Мёд, Молочная Страна Био Творог 5%, Савушкин Йогурт Греческий Teos Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lutiktaliano Kilo Geçmişi
|