23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
531 kcal
|
Yağ: 3,11g | Prot: 33,26g | Karb: 90,69g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Biotech USA Iso Whey Zero, Zuegg Confettura Extra Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso. Öğle Yemeği: Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Barilla Penne Rigate senza Glutine. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|