23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2503 kcal
|
Yağ: 79,06g | Prot: 161,11g | Karb: 293,01g.
Kahvaltı: Vitasnella Yogurt Magro Vellutato alla Fragola, Mulino Bianco Tarallucci, Latte (Latte Intero), Enervit Frollini Go Dark. Öğle Yemeği: Molinari Sambuca, Rio Mare Tonno Leggero. Akşam Yemeği: Molinari Sambuca, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Santa Lucia Mozzarella Light, Uovo Sodo, Fileni Polpette di Pollo e Tacchino, Sammontana Cono Cinque Stelle Cioccolato. Aperatifler/Diğer: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, McDonald's Cono, Mulino Bianco Tarallucci, Enervit Frollini Go Dark, Prosecco, Campari Campari Soda, Enervit Frollini Go Dark, Named Super Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|