23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 85,24g | Prot: 81,68g | Karb: 161,58g.
Kahvaltı: Aldi Potato Waffle, Boiled Egg, Tesco Bacon, Halls Haggis. Öğle Yemeği: Arla Lactofree Mature Cheddar Cheese, Spinach, Tesco Wafer Thin Ham, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Carrot Cake with Icing, Stir Fried Vegetables, Tesco Thin Cut Beef Steaks, Tesco Chinese Stir Fry Sauce, Amoy Straight to Wok Rice Noodles. Aperatifler/Diğer: Gin, Lidl 81% Chocolate, Tesco Value Sultanas, Tesco Everyday Value Tortilla Chips. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|