23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 26,04g | Prot: 35,47g | Karb: 153,80g.
Kahvaltı: Простоквашино Кефир 3,2%, Мюсли, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кофе с Молоком и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Пористый Сливочный. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|