23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 11,92g | Prot: 58,49g | Karb: 143,09g.
Öğle Yemeği: Magerquark. Akşam Yemeği: Milchkaffee, Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (500ml). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|