23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 96,66g | Prot: 82,63g | Karb: 198,60g.
Kahvaltı: Пикник Батончик, Кофе с Молоком, Ромкор Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Öğle Yemeği: Мираторг Бургер из Говядины, Простоквашино Молоко 2,5%, SPAR Пряники Имбирные. Akşam Yemeği: Элинар Шарики Куриные, Вареное Яйцо, Асто Кета Филе Кусочки в Масле. Aperatifler/Diğer: Faretti Меренги, Окей Груша Конференс, Магнит Помело, Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|