|
nou weer ff normaal doen aub... 😣
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 73,26g | Prot: 67,63g | Karb: 200,21g.
Kahvaltı: Koffie met Melk en Suiker, Paasei, Augurken, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Maisbrood. Öğle Yemeği: Banaan, PCD Pindakaas, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Akşam Yemeği: McDonald's Franse Frietjes (Klein), McDonald's Homestyle Crispy Chicken. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|