23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 55,18g | Prot: 95,20g | Karb: 159,04g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Сулугуни, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Milky Way Minis, Семушка Хурма Сушеная, Maltesers Teasers, Гречка с Мясом, Варенье из ежевики. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Умалат Сыр Сулугуни, Капуста Тушеная с Мясом, Сладкий Красный Перец, Фрутоняня Пюре. Akşam Yemeği: Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Aperatifler/Diğer: Lotte Choco Pie Banana, Русский Десерт Воздушные Зерна Пшеницы в Карамельном Сиропе, Milky Way Minis. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|