23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 119,90g | Prot: 76,52g | Karb: 78,91g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Amafil Massa para Tapioca, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Mortadela. Öğle Yemeği: Abacate, Cooper Manteiga Extra com Sal, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Bacon, Repolho. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Sadia Mortadela, Vinho Tinto de Mesa. Aperatifler/Diğer: Itambé Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Mavalério Cacau em Pó 100%, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Mavalério Cacau em Pó 100%, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sheila Carvalho Kilo Geçmişi
|