24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 43,21g | Prot: 78,86g | Karb: 110,48g.
Kahvaltı: Чай с Медом, Сыр Российский, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Пицца с Ветчиной, Алексеевское Вареная Сгущенка, Fit&Sweet Венская Вафля. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|