23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 81,00g | Prot: 41,59g | Karb: 217,87g.
Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito), Tomates, Cenouras Cozidas, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Akşam Yemeği: Café (Infusão), La Violetera Castanhas do Pará, Kobber Granola de Cereais. Aperatifler/Diğer: Seara Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
|
cecilia.gondran Kilo Geçmişi
|