23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 38,65g | Prot: 116,68g | Karb: 136,47g.
Kahvaltı: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Соус Болоньезе, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Каждый День Булочка Сдобная, Соус Болоньезе, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Соус Болоньезе, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|