23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 40,49g | Prot: 32,28g | Karb: 38,94g.
Kahvaltı: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сырные Вафли. Öğle Yemeği: Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кедровые Орехи . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|