23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 53,70g | Prot: 84,60g | Karb: 186,19g.
Kahvaltı: Morangos, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Nestlé Leite Ninho. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Gran Mestri Requeijao Light, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Hortifruti Patinho Moído , Pão Francês, Gran Mestri Requeijao Light. Aperatifler/Diğer: Sorvete de Chocolate, Club Social Integral com Cebolinha, Qualitá Torta Mousse De Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daiane.monteiro Kilo Geçmişi
|