24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 61,12g | Karb: 182,44g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Polong, Wortel Dimasak, Oyong, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Öğle Yemeği: hot lemon drink, Bamboe Bumbu Bali, Ikan Bandeng Goreng, Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Kacang Polong, Wortel Dimasak, Oyong, Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bawang Putih, Ikan Bandeng, Kolak, Bakpao, Pisang, Blue Band Mentega, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Pisang. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa197902 Kilo Geçmişi
|