24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 71,71g | Prot: 116,52g | Karb: 104,34g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр с Чесноком, Лента Хлебцы Ржаные, Ideal Масло Подсолнечное, Черкизово Сосиска Молочная, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Лента Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Лакт Творог 2%. Akşam Yemeği: Лента Фасоль Печёная в Аджике, Куриные Котлеты с Кабачком и Кукурузой. Aperatifler/Diğer: 365 Дней Грецкий Орех, Белый Город Молоко 2,5%, Hortex Ежевика, Домик в деревне Творог 0,1%, Лакт Творог 2%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|