24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 76,33g | Prot: 62,33g | Karb: 89,66g.
Kahvaltı: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Кабачки, Ясные Зори Куриный Фарш, Увелка Гречка Вареная, Абрикосовые Косточки, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки, Масло Подсолнечное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Редис, Champion Чернослив без Косточек, Тыквенные Семечки, Ашан Арахис в Кунжуте, Фундук Фундук, Абрикосовые Косточки, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|