24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 18,49g | Prot: 84,00g | Karb: 96,17g.
Kahvaltı: 福事多 坚果水果燕麦片, 德运 脱脂牛奶. Öğle Yemeği: 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 蒸南瓜, 龙利鱼. Akşam Yemeği: 番茄, 魔芋丝, 鸡肉丸. Aperatifler/Diğer: 香蕉. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|