24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 71,29g | Prot: 127,67g | Karb: 109,76g.
Kahvaltı: Кофе, Омлет или Яичница с Грибами, Пекинская Капуста. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Лавка Здоровья Хлебцы, Хек Отварной, Шампиньоны Гриль, Наш Молочник Сыр Плавленный Вершковый. Akşam Yemeği: Злагода Йогурт 1,6%, Тефтели Куриные, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Злагода Йогурт 1,6%, Творог (Обезжиренный), Кофе, Сырники с Овсяной Мукой, АТБ Грейпфрут. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ирина Ненашева Kilo Geçmişi
|