24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 84,63g | Karb: 122,37g.
Kahvaltı: Яйцо, Viola Сыр Плавленый, Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями. Öğle Yemeği: Банан, Пискаревский Творог 5%, Ашан Соус Томатный с Базиликом, Окей Груша Конференс, Яичная Лапша (Приготовленная). Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Пискаревский Творог 5%, Яйцо, Viola Плавленный Сыр, Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. Aperatifler/Diğer: Апельсиновый Джем, Сырники ПП, Ашан Арахис Сырой Очищенный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|