24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 30,95g | Prot: 58,90g | Karb: 182,94g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Каждый День Плавленный Продукт с Сыром, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: 4 Сезона Гавайская Смесь, Картофель Отварной, Минтай. Akşam Yemeği: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Водка, Добрый Сок Томатный, Победа Шоколад Горький 72%, Му-У Молоко 1,5%, Кофе, Невский Кондитер Пралиновый Батончик Сливочный, Дикси Груша Конференц. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DianaYashkina Kilo Geçmişi
|