24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 71,67g | Karb: 255,47g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Белая Дача Салат Корн, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Яблоки, Банан. Aperatifler/Diğer: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Мистраль Бурый Рис Отварной, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Растительное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|