24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 90,36g | Prot: 26,66g | Karb: 243,60g.
Kahvaltı: Graw Choco Шоколад Молочный Малина Кешью, Graw Choco Шоколад Цветной Тёмный, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Graw Choco Шоколад Цветной Тёмный. Akşam Yemeği: Соль, Тёма Телятина, Батон Сдобный Столица, Тёма Мясное Пюре Цыпленок с Говядиной, Сок Яблоко, Витьба Вафельные Трубочки, Pepsi Пепси-Кола, Чай с Сахаром, Чернослив, Курага, Кокосовое Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|