24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 75,96g | Prot: 51,05g | Karb: 136,11g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Черника, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Бкк Лаваш Сырный, Салат Овощной с Маслом, Курица в Сметане, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Омлет или Яичница, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Гематоген. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|