24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
363 kcal
|
Yağ: 15,03g | Prot: 22,28g | Karb: 30,45g.
Kahvaltı: Milka Choco Biscuits. Öğle Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Цезарь Ролл. devamı için...
|
|
1727 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, конькобежный спорт - 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|