24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 38,70g | Karb: 242,49g.
Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные, Овсяное Печенье (с Изюмом), Dr. Korner Хлебец Медовый, Веселые Жнецы Хлопья из Проращенной Пшеницы, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяное Печенье с Бананом, Кофе с Молоком, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Чечевица Вареная, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Спаржа по-Корейски, НК Сити Салат из Морской Капусты. Aperatifler/Diğer: Сушеный Ананас, Овсяное Печенье с Бананом, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|