24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 79,26g | Prot: 78,38g | Karb: 167,92g.
Kahvaltı: Марианна Сыр Лори, Black Coal Черный Лаваш, Семена Льна, Мёд, Апельсины, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Öğle Yemeği: Сиг Копченый, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Курица. Aperatifler/Diğer: Азовская Козинак Подсолнечный, Песочное Печенье. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nazaryaninga Kilo Geçmişi
|