24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 97,38g | Prot: 73,43g | Karb: 117,16g.
Kahvaltı: Окей Булочка с Ветчиной и Сыром , Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Котлета Домашняя, Жареная Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром, Скумбрия на Пару. Akşam Yemeği: Форель Слабосоленая, Мягкая Белая Булка, Чай с Сахаром, Милка Пористый Шоколад, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|