24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 51,67g | Prot: 110,17g | Karb: 187,00g.
Kahvaltı: Nestlé Kvarg Framboesa. Öğle Yemeği: Nestea Iced Tea Pêssego, McDonald's Batatas Fritas (Média), Kebab. Akşam Yemeği: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Bijou, Prozis Protein Whey Chocolate Brownie, Nova Açores Leite Meio Gordo. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Snack Cookie Dough, Prozis Zero Snack Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|