24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 30,51g | Prot: 235,44g | Karb: 221,81g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кашино Гречневая Крупа, Ultimate Nutrition Омега 3. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Maxler Amino BCAA 4200, Maxler Amino BCAA 4200, Maxler Amino BCAA 4200, Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленое Яблоко, Кальмары (Вареные или на Пару), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Красная Цена Фасоль Стручковая. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|