24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 51,20g | Prot: 71,89g | Karb: 156,86g.
Kahvaltı: Чай, Запеканка Молозиво, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Сало, Кофе с Молоком, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Хамса, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Чай, Ленивые Вареники. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|