24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 41,59g | Prot: 167,07g | Karb: 125,04g.
Kahvaltı: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido). Akşam Yemeği: Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural. Aperatifler/Diğer: Pão Branco, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Pingo Doce Atum Ao Natural. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bruno Araújo Kilo Geçmişi
|